R ALA

[...] μg Witamina B12 50mcg Biotyna 300mcg Kwas Pantotenowy 50mg Wapń 200mg Jod 150mcg Magnez 100mg Cynk 25mg Selen 200mcg Miedź 2mg Mangan 2mg Chrom 120mcg ALA 25mg Cholina 10mg Kompleks antyoksydantów z warzyw i owoców 105mg Kompleks aminokwasów 100mg Ekstrakt z zielonej herbaty 10mg Inozytol 10mg Krzemionka 4mg Bor 2mg [...]

Witam! Od jakiegoś czasu podczytuję forum sfd i jestem zachwycona ilością informacji, jakie tu znalazlam ... Niedawno założyłam profil i dziś postanowiłam rozpocząć nowy temat... Odkąd sięgam pamięcią to zawsze starałam się jeść 'zdrowo' choć momentami ulegałam słabościom głównie słodkim. Od kiedy moje dziecko zaczęło jeść pierwsze stałe posiłki [...]

[...] / oliwy z olwiek lub 40g masla orzech 50g ryżu / kaszy / płatków lub 200g batatów warzywa B50  T20 W40   cardio 5x 30   SUPLEMENTY:   - Omega 3, 3g epa, 2g dha - Kwas ALA 600mg przed posilkiem po treningowym - D3 – 5000iu - Magnez 300-500mg ed - Cynk 15-30mg ed - Potas 1-2 kaps. Ed - Witamina C 3g ed - Monohydrat kreatyny (w trakcie tr. [...]

Witajcie, 4 maja byłam u dietetyka + trenera. Właśnie kończę 3 tydzień redukcji. Dziś podczas treningu podszedł do mnie chłopak ( kulturysta) i patrząc na mój plan złapał się za głowę... Przeprowadził ze mną wstępny wywiad i.... wg niego mam źle ułożoną zarówno dietę jak i plan treningowy! Ćwiczy mi się dobrze, dieta mi smakuje, ale po dwóch [...]

[...] Standaryzowany dla 1% alkaloidów i 1.5% witanolidów Kwiat Hibiscusa (jako Hibiscus Sabdariffa) Ekstrakt z części nadzienych Aerva Lanta ALA N-acetyl l-Tyrozyny Ekstrakt z liści Uva Ursi (jako Archtostaphylos Uva-Ursi) Standaryzowany dla 20% arbutin Ekstrakt z liści Artichoke [...]

Witam jak w temacie chcialbym podyskutowac troche na temat dlugich cykli trwajacych po kilkanascie tygodni , chcialbym aby w rozmowie wzieli udzial ludzie ktorzy mieli do czynienia z dlugimi bombkami i maja w tym jakies doswiadczenie te milsze jak i te niemilsze aby pomoc doradzic lub przestrzec przed powtarzaniem tym samym bledow. Post przydatny [...]

[...] to 10% Synephrine) White-Willow-Bark (Standardized to 15% Salicine) Choline-Bitartrate Inositol RADICAL DESTROYER: Carnosine R-Alpha-Lipoic-Acid (R-ALA) N-Acetyl-L-Cysteine (NAC) Acorbic-Acide Green-Tea-Extract (HPLC Standardized to 95% Polyphenols, 40% Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG)) Grape-Seed-Extract [...]

[...] Mate S-Methylxanthine Complex (kofeina, teobromina, teofilina) Antioxidant Complex Wyciąg z zielonej herbaty (standaryzowane do 60% EGCG) R-ALA (kwas R-alfa liponowy) NAC (N-acetylocysteina) Wyciąg z pestek winogron (standaryzowane do 95% polifenoli) Electrolyte & Delivery Complex [...]

[...] Masturbacja niedokonana cec***e się tym że z przyczyn niezależnych od nas, akt onanizmu zostaje przerwany przez np. wejście rodzica do pokoju masturbacyjnego. PRZED PODWALANIEM W GŁOWIE OSOBNIKA POJAWIA SIĘ MYŚL MÓWIĄCA "ale sobie podwale hehe" , i stymulujemy członka bez spustu. Więc brak spustu i orgazmu jest świadomym wyborem osobnika. [...]

/SFD/Images/2016/1/22/38819d78524c42cc93bf99cc3933941e.jpg Nazwa ćwiczenia: Koreańskie Dipsy Mięśnie zaangażowane: Mięsień piersiowy, przedni i boczny akton barków, triceps, dolna część kapturów, prostownik grzbietu, pośladki, dwugłowe uda Mięśnie rozciągane: obręcz barkowa, głównie przednie i boczne aktony barków jak i gorny rejon klatki [...]

Witam, mam dość szerokie i ogólne pytanie jednak dlatego tak, iż nie chcę uprawiać kulturystyki a jedynie co jakiś czas powiększyć nieco pewne mięśnie i proszę o odpowiedź właśnie w tym kierunku. Myślę, że jest więcej osób które interesuje takie powiedzmy „lajtowe dopompowanie się„ i ten temat przyda się nie tylko mnie dlatego proszę bardzo o [...]

[...] to 4% Rosavines) † Glycine † High-Molecular-Hydrolyzed-Waxy-Maize Starch † Micronized D-Glucose-Monohydrate † 3-Guanidinopropionic-Acid (3-GPA) † R-Alpha-Lipoic-Acid (R-ALA) † Garcinia-Cambogia-Extract (standardized to 60% Hydroxycitric-Acid) † Fenugreek-Extract (Standardized to 25% Hydroxy-Isoleucine) † † Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) † [...]

[...] Insulin shocking CATABOLISM CRUSHER Jednocześnie stymuluje wydzielanie anabolicznej insuliny i IGF-1 oraz dostarcza Twoim mięśniom paliwo - dekstrozę i nośniki w postaci ALA, MHCP. Nie otłuszcza gdyż blokuje syntezę tłuszczu z węglowodanów, dzięki zastosowaniu HCA NL V-POWER generators Tri-Anabol to także idealny stack kreatynowy, gdyż [...]

[...] /SFD/2018/10/28/9c94852738f44e66b0702fb861f7fd17.jpg Dlaczego warto? Przede wszystkim dlatego, że kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3 ( Do omega-3 zaliczamy kwas linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) ) regulują poziom trójglicerydów,wpływają korzystnie na podniesienie odporności organizm, poprawiają [...]

[...] poprzez redukcję strat utlenienia w komórkach produkujących testosteron. Daidzeina to izoflawon, znajdujący się tylko w roślinach, który stymuluje aktywność antyoksydacyjną. ALA również działa antyoksydacyjnie, pomaga konwertować węglowodany w energię, poprawia metabolizm oraz normalizuje poziom cukru we krwi. Głóg czyni tribulus jeszcze bardziej [...]

[...] rodniki. Jednocześnie podnoszą o 40% poziom wewnętrznych antyoksydantów, samodzielnie produkowanych przez ludzki organizm. Typem budowy zbliżają się do kwasu liponowego (ALA) i tauryny, w związku z czym aktywizują najsilniejszy hormon anaboliczny - insulinę - ułatwiając wnikanie glukozy, aminokwasów i kreatyny do komórek mięśniowych. [...]

WITAM! Nazywam się Mateusz Młodystach, mam 27 lat, mieszkam w Zbąszyniu (woj. wielkopolskie). Na siłownie chodzę od roku 2009. Obecnie przygotowuje się do swojego pierwszego startu - debiutów kulturystycznych w kategorii kulturystyka klasyczna. Co do wzrostu to mierze 180cm. więc po weryfikacji wyjdzie czy będzie to kategoria do [...]

[...] 40ww 310b 25t 320ww Suplementacja Komplex - 1x wit C - 2g wit B kompleks - 1x D3k2 - 6000iu Cynk - 45mg Magnez - 600 mg Omega 3 - 6g Chrom gtf - 200mg na każde 60g węgli ALA - do każdego z ww nie około treningowo NAC - 1800mg ENZYMY - 1x potreningowy Epic pro - 1x Trening PPL 2 zestawy, 5x w tygodniu trenuje będę na bieżąco wrzucać, cardio [...]

[...] 1.2 g - Inozytol 600 mg - Betaina HCl 100 mg - Lecytyna 100 mg Substancje regulujące poziom cukru (glukozy) we krwi: - Pikolinian Chromu 400 mcg - Kwas Alfa Liponowy (ALA) 200 mcg - Polinikotynian Chromu 100 mcg - b-Cyclodextrin 50 mcg - Xylitol 1.8 mg Składniki buforujące: - Fosforan Sodu 400 mg - Carnosine 100 mg - Dwuwęglan Potasu 100 [...]

Witam wszystkich, na początku coś o sobie (miało być krótko, ale nie wyszło): Moja historia z siłownią zaczyna się w technikum, z kumplami robiliśmy siłownię w piwnicy, zakupiliśmy sprzęt, pisaliśmy rozpiski…ale wszystko to było słomianym zapałem, nigdy nie trwało dłużej niż dwa tygodnie. Dużo imprez, piwka, papieroski, brak diety i wszystko szło [...]